Praxis für Integrative
Gestalttherapie, Paartherapie & Traumatherapie in Zürich

Herzlich willkommen,

Frühe Erfahrungen prägen, wie wir mit uns selbst, mit anderen und mit dem Leben in Kontakt sind. Manche dieser Prägungen zeigen sich später als innere Anspannung, Erschöpfung oder wiederkehrende Beziehungsmuster.

In meiner Praxis begleite ich dich auf deinem persönlichen Weg, damit wieder mehr Verbindung entstehen kann – zum eigenen Körper, zu Gefühlen, Bedürfnissen und zur eigenen Lebendigkeit. Veränderung entsteht durch Kontakt: im Hier und Jetzt, in Beziehung.

Mein therapeutisches Angebot richtet sich an Erwachsene und Paare. Ausserdem biete ich Selbsterfahrung in Gruppen an und bin an den Instituten SfGT und Eichgrund als Lehrtherapeut tätig.

Regelmässige Weiterbildungen und Supervision sichern die Qualität meiner therapeutischen Begleitung.

Gefühle spielen in der Gestalttherapie eine zentrale Rolle. Das emotionale Erleben im Hier und Jetzt ist das Zentrum des Gewahrseins. Wenn wir ganz bei dem sind, was uns im Augenblick ausmacht, was wir im Hier und Jetzt fühlen und erleben, kann sich etwas verändern.

Was ist Gestalttherapie?

Therapeutische Begleitung und Beratung für Einzelpersonen, Paare und paarähnliche Beziehungen

In meiner therapeutischen Haltung gehe ich von der Grundannahme aus, dass jeder Mensch sein eigenes und persönliches Potenzial von Heilung in sich trägt. Neben dem Dialog lege ich besonderen Wert darauf, dass du deine Bedürfnisse, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusster wahrnehmen kannst.

Verschwommene Schwarz-Weiß-Fotografie von zwei erhobenen Händen.

Einzelbegleitung

Durch eine vertrauensvolle Begegnung auf Augenhöhe entsteht ein sicherer Raum, in dem sich dein Potenzial und deine Selbstheilungskräfte frei entfalten können. Im Mittelpunkt steht das achtsame Erleben des gegenwärtigen Augenblicks. Die Konzentration auf das eigene Erleben und Wahrnehmen macht es möglich, sich den eigenen Wünschen, aber auch Verletzungen und Blockaden bewusst zu werden – so können alte und allenfalls überholte Verhaltensweisen neu geprüft und im Hier und Jetzt andere Erfahrungen gemacht werden. Dabei werden Innere Blockaden gewürdigt und gelöst, wodurch sich neue Erlebenswelten und Handlungsspielräume eröffnen. So erhältst du mehr Bewusstsein für dein Tun, deine Gefühle und dein Erleben und kannst mit neuen Optionen durch die Welt gehen.

Zwei Hände reichen sich einander entgegen mit Schatten an einer Wand, schwarz-weiß.

Paarbegleitung

In der Paarbegleitung liegt der Fokus darauf, eigene Kompetenzen und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Dabei lege ich großen Wert auf achtsame und respektvolle Kommunikation. Im Mittelpunkt steht das Bewusstwerden von Beziehungsmustern sowie das Erleben des gegenwärtigen Moments. Dadurch werden unbewusste Emotionen und Verhaltensweisen sichtbar, um festgefahrene Dynamiken zu erkennen und wieder einen lebendigen und authentischen Kontakt herzustellen. Du beginnst, deine Bedürfnisse und Grenzen klarer zu erkennen und auszudrücken, während du gleichzeitig Raum für die Perspektive deines Partners schaffst. Die gemeinsame Arbeit stärkt das Erleben im Hier und Jetzt und fördert eine tiefere Verbindung zwischen euch als Paar.